暖香料,清爽收尾
Dowei KitchenSeasonal recipes for every week
餐桌志暖香料,清爽收尾

餐桌志

暖香料,清爽收尾

香料三文魚、檸檬四季豆與孜然米飯:實用的跨廚房搭配,不冒稱某一傳統整席。

配圖來自本站菜譜: 蒜香四季豆

爲什麼這樣搭

米飯爲香料提供溫和底味,豆莢添脆感,檸檬平衡魚肉油潤。醃汁含乳,四季豆含扁桃仁。人少時少盛豆菜,餘量留餐。

這一桌喫什麼

從容做飯的順序

  1. 先量米洗豆,生魚上案板前備好檸檬和扁桃仁。
  2. 米飯按原方煮與燜;三文魚另用案板。
  3. 做魚時烹煮四季豆,魚中心確認145°F (63°C),豆菜嘗過再補鹽。新手預留60—90分鐘。

這一期的食材 (0)

不只介紹主角蔬果,而是全部食材。點開查看選購、保存、處理與有來源的營養參照。

整期食材,加入一張清單

按下方每道菜的原方份量彙總。份數不同,請安排剩菜;彙總食材不會改變鍋具大小或烹飪時間。完整步驟與過敏原請看各道菜譜。

這一期的購物清單 →